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地遥院开展“5·25心理健康月”心理辅导讲座

发布时间:2016-05-25 21:40:00 点击:
为响应学校“5·25心理健康月”号召,5月17日下午,地理与遥感学院邀请南京市六合区红十字会会长孙德胜和大厂社区卫生服务中心国家二级心理咨询师王萍在北辰楼东阶教室开展了主题为“浅谈压力调适和情绪管理”的心理培训讲座。参加本次讲座的有地遥学办副主任张莹瑞老师、地理与遥感学院大一大二全体同学。

  首先,张莹瑞老师代表学院对王萍老师的到来表示了欢迎,并阐述了心理健康的重要意义。讲座开始,王萍老师从“什么是心理健康”入手,讲解了心理健康的含义,从而引出学生因为情绪、压力而造成的心理健康问题。王萍老师还通过列举很多典型的例子,阐述了“压力的来源”、“如何缓解压力”、“如何控制自己的情绪”、“学会调节,保持良好心态”等方面的内容。生动丰富的内容让同学们学会转换角度思考,及时调节自己的情绪。王萍老师用幽默亲和的语言与同学们进行了一场“心”的对话,教会同学们自主发现问题,及时与老师沟通,解决因为情绪压力引发的心理问题。

  本次心理健康培训讲座让同学们了解心理健康的含义,同时也让大家学会如何调节自己的压力,学会用沟通解决问题,学会如何用换位思考的方式来管理自己的心理情绪,让同学们有一个良好的态度面对生活。

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